Przeglądasz: witamina C

Witamina C jest potrzebna codziennie, ale większa dawka nie zawsze oznacza lepszy efekt. Najważniejsze są normy, dieta i sytuacje, w których trzeba skonsultować suplementację z lekarzem.

Mandarynki to pyszna i zdrowa przekąska, ale jak rozpoznać te najsłodsze? Zwróć uwagę na wagę, kształt i skórkę, by cieszyć się soczystymi owocami.