Witamina C jest potrzebna codziennie, ale większa dawka nie zawsze oznacza lepszy efekt. Najważniejsze są normy, dieta i sytuacje, w których trzeba skonsultować suplementację z lekarzem.
NAJNOWSZE WIADOMOŚCI
Diagnostyczny log z wewnętrznych plików Tata Electronics ma potwierdzać najważniejszą zmianę w aparacie iPhone’a 18 Pro Max. Największą nowością nie będzie liczba obiektywów, lecz główny sensor ze zmienną przysłoną.
Powerbank można zabrać do samolotu, ale tylko przy spełnieniu limitów i zasad pakowania. Wyjaśniamy Wh, mAh, bagaż podręczny i nowe wymogi 2026.
Aktualności
Królewski Holenderski Związek Piłki Nożnej potwierdził śmierć Roba Dieperinka. Ceniony arbiter prowadził mecze Eredivisie i pracował jako VAR podczas największych turniejów.
Nie żyje Karol Stopa, jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich komentatorów tenisowych. Dziennikarz miał 78 lat, a jeszcze dzień przed śmiercią rozmawiał z Lechem Sidorem i planował wspólne podsumowanie Wimbledonu.
Zdrowie i Styl życia
Ile witaminy D dziennie? Wyjaśniamy dawkowanie w 2026 roku, badanie 25(OH)D, ryzyko nadmiaru, objawy niedoboru i zasady bezpiecznej suplementacji.
Gospodarka i Biznes
Świat
Technologie
Praktyczny ranking telewizorów 4K do 3 tysięcy złotych z porównaniem matryc, odświeżania, Smart TV i opłacalności.
Sport
Dom i Budownictwo
Społeczeństwo i Kultura
Kim był św. Antoni Padewski, dlaczego pomaga w odnajdywaniu zgub, kiedy wypada jego wspomnienie i jakie modlitwy są najczęściej odmawiane przez wiernych.
Rozne
Witamina C jest potrzebna codziennie, ale większa dawka nie zawsze oznacza lepszy efekt. Najważniejsze są normy, dieta i sytuacje, w których trzeba skonsultować suplementację z lekarzem.