Przeglądasz: Zdrowie i Styl życia

Naukowcy obalają mit nagłego zawału. U niemal wszystkich pacjentów wcześniej występował jeden z czterech kluczowych czynników ryzyka.

Kaszel z zieloną wydzieliną budzi niepokój. Wyjaśniamy, co oznacza taki objaw i w jakich sytuacjach warto skonsultować się z lekarzem.

Brokuły wspierają zdrowie, trawienie i mogą pomóc w redukcji wagi. Oto, co warto o nich wiedzieć

Od 2021 r. wiadomo o rzadkich przypadkach myocarditis po mRNA. Nowe badanie wskazuje możliwy mechanizm immunologiczny i podpowiada, kiedy reagować.

Hiszpańscy naukowcy zwracają uwagę na to, co może uwalniać się z popularnych torebek do herbaty podczas parzenia. Wyjaśniamy, o jakie materiały chodzi i jak ograniczyć ryzyko.

Problemy ze snem mogą wynikać ze stresu, diety i złych nawyków. Wyjaśniamy, jak poprawić jakość snu i co jeść przed snem.

Najnowsze badania pokazują, że brak snu skraca życie bardziej niż dieta czy brak ruchu. Sen staje się kluczowym filarem profilaktyki zdrowotnej.

Częstotliwość posiłków ma znaczenie, ale nie zawsze tak, jak się powszechnie uważa.

Lekarze biją na alarm: jedno z najczęściej zamawianych dań w restauracjach może poważnie szkodzić sercu.

Jak szybko się zregenerować po pracy? Proste rytuały, mikroprzerwy, ruch, oddech i higiena cyfrowa. Pomysły, które działają bez „magii”.