Kolagen jest jednym z najpopularniejszych suplementów, ale wyniki badań nie są tak jednoznaczne jak reklamy. Wyjaśniamy, które formy badano, jak je stosować i kiedy suplementacja może mieć sens.
Przeglądasz: Zdrowie i Styl życia
Znajdź informacje na temat zdrowia, wellness, zdrowego stylu życia, diety oraz porad, które poprawią Twoje samopoczucie.
Omega-3 nie oznacza jednego składnika, a liczba miligramów oleju rybiego nie mówi jeszcze, ile EPA i DHA zawiera preparat. Poradnik porządkuje dawkowanie, źródła żywieniowe, suplementację i zasady bezpieczeństwa.
Jak działają probiotyki, kiedy przyjmować je przy antybiotyku i czy lepiej robić to przed jedzeniem? Sprawdź zasady wyboru szczepu i stosowania.
Praktyczny poradnik o żelazie, ferrytynie, anemii, objawach niedoboru, diecie i bezpiecznej suplementacji.
W Polsce z aktywnym zakażeniem HCV może żyć nawet 150 tys. osób. Wielu pacjentów dowiaduje się o chorobie dopiero wtedy, gdy wątroba jest już poważnie uszkodzona.
Ile cynku dziennie potrzebuje dorosły, kiedy rozważyć suplementację i dlaczego dawki „na odporność” nie powinny być przypadkowe. Praktyczny poradnik oparty na normach żywienia i oficjalnych źródłach.
Kakao, jagody, zielona herbata, cykoria czy rukola zawierają polifenole, które mogą wpływać na receptory gorzkiego smaku w jelitach. Eksperci podkreślają jednak, że dieta nie zastępuje leków.
Centrum e-Zdrowia włącza blokujące reguły walidacji dla recept refundowanych. Lekarz będzie musiał podać czas trwania kuracji, dawkowanie strukturalne i właściwą wielkość opakowania.
Pacjent z potwierdzonym skierowaniem może skrócić oczekiwanie na leczenie uzdrowiskowe, korzystając ze zwrotów. Trzeba jednak być gotowym na wyjazd w bardzo krótkim terminie.
Magnez nie jest suplementem „na wszystko”. Najlepszy wybór zależy od diety, leków, pracy nerek, tolerancji przewodu pokarmowego i celu suplementacji.
