W nocy z 24 na 25 października 2026 roku Polska przejdzie na czas zimowy. Zegarki cofniemy z godziny 3:00 na 2:00, zyskując dodatkową godzinę snu. Zmiana może jednak wpłynąć na rytm dobowy, samopoczucie i koncentrację. Sprawdź, co wiadomo o jej wpływie na organizm.
Przeglądasz: kiedy zmiana czasu
Kiedy zmieniamy czas na letni w Polsce w 2026 roku? Sprawdź datę, godzinę i porady, jak łatwiej przestawić się na nowy rytm dnia.
Wiosenna zmiana czasu 2026 zbliża się szybciej niż rok wcześniej. Wyjaśniamy, kiedy przestawiamy zegarki, jak wpływa to na sen i czy wreszcie zniknie obowiązek dwóch zmian czasu w roku.
