Przeglądasz: zmiana czasu

Kiedy zmieniamy czas na letni w Polsce w 2026 roku? Sprawdź datę, godzinę i porady, jak łatwiej przestawić się na nowy rytm dnia.

Przejście z czasu zimowego na letni to dla organizmu nie tylko krótsza noc. Ekspert wyjaśnia, dlaczego dochodzi do stresu fizjologicznego i kto jest najbardziej narażony.

W 2026 roku zmiana czasu na letni nastąpi wcześniej niż rok temu. Wyjaśniamy, kiedy przestawić zegarki i co to oznacza.

W nocy z 25 na 26 października Polska powróci do czasu zimowego — zegarki zostaną cofnięte z 3:00 na 2:00. Poznaj szczegóły tej zmiany i jej wpływ na codzienne życie.