Mleko w diecie nie zawsze jest zdrowe. Dowiedz się, kto powinien go unikać i dlaczego.
Przeglądasz: zdrowie
Wysokie ciśnienie krwi i dieta – lista produktów, które mogą podnosić ciśnienie i szkodzić sercu.
Odchudzanie nie przynosi efektów? Poznaj błędy, które spowalniają utratę wagi, i praktyczne porady.
Kawa to nie jedyna opcja na poranek. Poznaj napoje, które dodają energii i nie obciążają organizmu.
Optymalna temperatura w mieszkaniu zimą wpływa na zdrowie, sen i koszty ogrzewania. Wyjaśniamy, ile stopni ustawić w różnych pomieszczeniach.
Czy warto rezygnować z kolacji przed snem? Wyjaśniamy, kiedy spanie głodnym może pomóc, a kiedy prowadzi do problemów zdrowotnych.
Brak witaminy B1 wpływa na układ nerwowy, serce i skórę. Wczesne rozpoznanie i dieta mają kluczowe znaczenie.
Kaszel z zieloną wydzieliną budzi niepokój. Wyjaśniamy, co oznacza taki objaw i w jakich sytuacjach warto skonsultować się z lekarzem.
Hiszpańscy naukowcy zwracają uwagę na to, co może uwalniać się z popularnych torebek do herbaty podczas parzenia. Wyjaśniamy, o jakie materiały chodzi i jak ograniczyć ryzyko.
Najnowsze badania pokazują, że brak snu skraca życie bardziej niż dieta czy brak ruchu. Sen staje się kluczowym filarem profilaktyki zdrowotnej.
