Poranne dane statystyczne przyniosły odpowiedź, na którą czekały miliony emerytów i rencistów. Opublikowany wskaźnik pozwolił domknąć wyliczenia dotyczące waloryzacji emerytur 2026. Od marca świadczenia mają wzrosnąć o 5,3 proc., co oznacza realną podwyżkę miesięcznych wypłat. Zmiany obejmą zarówno osoby pobierające emerytury, jak i renty, Santeos.pl podaje, powołując się nа businessinsider.com.pl.
Dla wielu seniorów to nie tylko liczby w tabeli, ale konkretne pieniądze na codzienne wydatki. Wzrost świadczeń ma znaczenie zwłaszcza przy rosnących kosztach życia. Właśnie dlatego temat waloryzacji co roku budzi tak duże emocje.
Skąd wzięła się waloryzacja emerytur na 2026 rok
Podstawą do wyliczeń były najnowsze dane dotyczące realnego wzrostu wynagrodzeń w 2025 roku. To ostatni brakujący element potrzebny do ustalenia wskaźnika. Po ich publikacji stało się jasne, że waloryzacja świadczeń emerytalnych w 2026 r. wyniesie dokładnie 5,3 proc.
Eksperci rynku pracy zwracają uwagę, że to umiarkowany, ale stabilny wzrost.
„Taki poziom waloryzacji pozwala częściowo nadrobić skutki inflacji, choć nie rozwiązuje wszystkich problemów dochodowych seniorów” – ocenia ekonomista zajmujący się polityką społeczną.
Dla systemu oznacza to konieczność przeliczenia milionów świadczeń wypłacanych przez ZUS.

Co oznacza wskaźnik 5,3 proc. dla emerytów
Każda osoba pobierająca emeryturę lub rentę może samodzielnie sprawdzić, jak zmieni się jej miesięczne świadczenie od marca. Wystarczy pomnożyć dotychczasową kwotę brutto przez nowy wskaźnik.
W praktyce oznacza to, że:
- im wyższa emerytura brutto, tym większa nominalna podwyżka,
- wzrost obejmie wszystkie świadczenia bez konieczności składania wniosków,
- podwyżki zostaną naliczone automatycznie.
Seniorzy często podkreślają, że nawet kilkadziesiąt złotych więcej miesięcznie robi różnicę. Dla wielu osób to pieniądze na leki, opłaty lub podstawowe zakupy.
Minimalna emerytura i dodatki w 2026 roku
Podwyżka świadczeń wpływa również na poziom minimalnej emerytury 2026. Choć kwota ta zbliży się do granicy 2 tys. zł brutto, nadal jej nie przekroczy. Ma to jednak kluczowe znaczenie dla wysokości tzw. trzynastej emerytury i czternastej emerytury.
W 2026 roku pełna kwota obu dodatków wyniesie 1 978,49 zł brutto. Co ważne, świadczenia te są wypłacane automatycznie i nie wymagają żadnych formalności.
„Dodatkowe emerytury stały się stałym elementem budżetu wielu gospodarstw domowych seniorów” – zauważa przedstawiciel organizacji emeryckich.
Trzynasta i czternasta emerytura – zasady wypłat
Trzynasta emerytura trafia do wszystkich uprawnionych, niezależnie od wysokości podstawowego świadczenia. Wypłata zazwyczaj następuje w kwietniu razem z regularną emeryturą.
W przypadku czternastki obowiązują dodatkowe kryteria:
- limit dochodowy na poziomie 2 900 zł brutto miesięcznie,
- zasada „złotówka za złotówkę”,
- brak wypłaty, jeśli wyliczona kwota dodatku byłaby niższa niż 50 zł.
To sprawia, że część seniorów otrzyma czternastkę w pomniejszonej wysokości lub wcale.

Waloryzacja emerytur 2026 – tabela nowych kwot
Poniżej orientacyjne wyliczenia pokazujące, jak zmienią się emerytury brutto od marca 2026 roku:
| Emerytura brutto dziś | Emerytura brutto od marca | Różnica |
|---|---|---|
| 1878,91 | 1978,49 | 99,58 |
| 2000 | 2106,00 | 106,00 |
| 2500 | 2632,50 | 132,50 |
| 3000 | 3159,00 | 159,00 |
| 3500 | 3685,50 | 185,50 |
| 4000 | 4212,00 | 212,00 |
| 5000 | 5265,00 | 265,00 |
| 6000 | 6318,00 | 318,00 |
| 7000 | 7371,00 | 371,00 |
| 10000 | 10530,00 | 530,00 |
Jak seniorzy oceniają tegoroczną waloryzację
Opinie wśród emerytów są podzielone. Część osób docenia każdą podwyżkę, inni wskazują, że wzrost nie nadąża za realnymi kosztami życia.
„Cieszy mnie, że emerytura rośnie, ale ceny w sklepach też nie stoją w miejscu” – mówi jedna z emerytek zapytana o ocenę zmian.
Ekonomiści podkreślają, że waloryzacja emerytur pełni funkcję ochronną, ale nie zastąpi kompleksowych reform systemu.
Sytuacja emerytów w 2026 roku
Waloryzacja na poziomie 5,3 proc. oznacza wyższe wypłaty dla milionów osób już od marca. Zmiany obejmą emerytury, renty oraz dodatki w postaci trzynastej i czternastej emerytury. Choć minimalne świadczenie nadal pozostanie poniżej 2 tys. zł brutto, dla wielu seniorów podwyżka będzie realnym wsparciem domowego budżetu. Jednocześnie temat wysokości świadczeń i ich relacji do kosztów życia pozostanie jednym z kluczowych zagadnień społecznych w nadchodzących miesiącach.
