Okres świąteczny jest dużym wyzwaniem dla układu pokarmowego nawet u osób cieszących się dobrym zdrowiem. Obfite posiłki, tłuste potrawy oraz słodycze sprawiają, że żołądek szybko daje o sobie znać. Wielu pacjentów skarży się na uczucie ciężkości, zgagę oraz ból w nadbrzuszu. Lekarze podkreślają, że takie objawy są bardzo częste i nie zawsze oznaczają poważne schorzenia. Warto jednak wiedzieć, jak reagować, by niepotrzebnie nie doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, Santeos.pl podaje, powołując się na rmf24.pl.
Objawy przejedzenia mogą przypominać poważne choroby
Specjaliści zwracają uwagę, że nasilone dolegliwości żołądkowe potrafią być bardzo niepokojące. Zdarza się, że pacjenci odczuwają silny ból w klatce piersiowej i obawiają się zawału serca. Jak wyjaśnia Tadeusz Tacikowski, w wielu takich przypadkach przyczyną okazuje się nasilony refluks żołądkowo-przełykowy. Objawy te można często złagodzić prostymi, doraźnymi metodami. Kluczowe jest jednak właściwe rozpoznanie i obserwacja własnego organizmu.
Jednym z najczęściej polecanych domowych sposobów na niestrawność jest siemię lniane w postaci płynnej zawiesiny. Lekarze rekomendują przygotowanie tzw. glutka poprzez zalanie ziaren wrzątkiem i popijanie po posiłkach. Substancje śluzowe zawarte w siemieniu tworzą ochronną warstwę na błonie śluzowej żołądka i przełyku. Dzięki temu ograniczają kontakt tkanek z kwaśną treścią żołądkową. Jak podkreśla Maria Czarnobilska, taki napój może wspierać regenerację podrażnionej śluzówki i jest bezpieczny nawet dla dzieci.
Dlaczego siemię lniane działa przy refluksie
Mechanizm działania siemienia lnianego opiera się na jego właściwościach osłaniających. Po kontakcie z wodą powstaje lepki roztwór, który mechanicznie chroni ściany przewodu pokarmowego. To szczególnie ważne dla osób, które gorzej reagują na kawę, alkohol lub tłuste potrawy. Regularne stosowanie może zmniejszać uczucie pieczenia i dyskomfort po jedzeniu. Lekarze zaznaczają jednak, że jest to metoda wspomagająca, a nie zastępująca leczenie w ciężkich przypadkach.
Innym popularnym domowym sposobem na zgagę jest soda oczyszczona. Działa ona szybko, ponieważ jako substancja zasadowa neutralizuje kwas żołądkowy. Wystarczy rozpuścić płaską łyżeczkę sody w szklance ciepłej wody i pić małymi łykami. Wielu pacjentów odczuwa ulgę niemal natychmiast po zastosowaniu tej metody. Specjaliści zalecają również pozostanie w pozycji pionowej po wypiciu roztworu, aby ograniczyć cofanie się treści żołądkowej.
Kiedy zachować szczególną ostrożność
Lekarze podkreślają, że soda oczyszczona nie powinna być stosowana często ani profilaktycznie. Jest to rozwiązanie doraźne, przeznaczone na nagłe i nasilone objawy. Osoby z nadciśnieniem, chorobami nerek lub innymi schorzeniami przewlekłymi powinny skonsultować jej użycie z lekarzem. Nadużywanie sody może prowadzić do zaburzeń równowagi elektrolitowej. Dlatego przy częstych dolegliwościach żołądkowych konieczna jest profesjonalna diagnoza i odpowiednie leczenie.
