Zbyt częste przebywanie przed komputerem, tabletem lub telefonem i korzystanie z Internetu może doprowadzić do wielu problemów. „W efekcie osoby uzależnione od Internetu mają problemy natury społecznej, psychologicznej jak również zdrowotnej, których objawami między innymi są:
– problemy rodzinne: zaniedbywanie życia rodzinnego – zbyt mało czasu poświęcamy dzieciom, domownikom, współmałżonkom, czasami nawet za pośrednictwem Internetu zdradzamy ich, co często prowadzi do rozpadu rodziny; efekt- rozwód;
– zaniedbania w pracy, efekt – utrata posady;
– kłopoty finansowe – rachunki za dostęp do sieci, zakupy w Internecie;
– problemy ze skupieniem uwagi, zespół deficytu uwagi;
– utrata kontaktu z rzeczywistością (skrajne przykłady utraty kontaktu z rzeczywistością), fobia społeczna;
– niekontrolowane wybuchy irytacji, agresji, depresja;
– omamy, halucynacje;
– bezsenność i podenerwowanie;
– kłopoty z utrzymaniem równowagi;
– złe odżywianie – kłopoty z łaknieniem;
– wady wzroku, bóle pleców i kręgosłupa – krzywice, brak kondycji fizycznej, zwiotczenie mięśni (schorzenia te są skutkiem spędzania zbyt długiego czasu w pozycji siedzącej przed komputerem);
– drżenie rąk;
– podatność na infekcje i robaczyce ze względu na zaniedbanie higieny osobistej”[1].
Od lat naukowcy prowadzą badania nad negatywnym wpływem pracy przed komputerem dla człowieka. Przebywanie przed komputerem zbyt często może doprowadzić do obciążenia układu mięśniowo – szkieletowego, a w konsekwencji do:
– zapalenia stawów,
– bóli mięśni,
– sztywności mięśni,
– ograniczenia ruchów,
– dolegliwości szyi i barków
– brak oparcia dla pleców powoduje bóle kręgosłupa[2].
Dlatego warto zwrócić uwagę, czy przesiadywanie i korzystanie z Internetu nie powoduje któregoś z wyżej wymienionych problemów, a jeśli tak to może warto zostawić wirtualny świat i wejść w realny.
[1] A. Rzymełka-Frąckiewicz, Uzależnienie od Internetu. Diagnoza i leczenie,
w: Wychowanie na co dzień nr 3, 2006, s. 10.
[2] Por. S. Taboł, Wpływ komputera na zdrowie ucznia, w: Edukacja i dialog nr 145/2003, s. 21-22.